Pyhä on arjessa läsnä - katso voittajakuvat
|
13.03.2012 |
Kysyimme helistelijöiltä, millaiset arjen asiat saavat heidät pysähtymään paikalleen ihastelemaan elämän kauneutta. Lukijat ottivat valokuvia, jossa pyhä on arjessa kiinni, ja lähettivät ne meille Pyhä arki -valokuvakilpailuun. Helistimen kaveri, Suomen evankelis-luterilainen kirkko,...
Lue lisää »
|
|
Mitä koululaisesi syö kesälomalla - ravitsemustieteen dosentin välipalavinkit vanhemmille
|
19.05.2011 |
Kesäloma alkaa! Koululaiset ovat innoissaan, mutta töissä puurtaville vanhemmille lomien alku tietää uusia järjestelyitä muun muassa ruokailuun. Kun ainakin isommat lapset ovat päivät yksin kotona, mitä he syövät?- Suomessa sekä aikuisten että lasten syöminen on muuttunut viime...
Lue lisää »
|
|
Pienten lasten ruokayliherkkyydet tavallisia - paikoitellen jopa kolmasosalla ruokaan liittyviä allergia- tai yliherkkyysoireita
|
11.04.2011 |
Teollisuusmaissa on arvioitu yli 50 prosentilla lapsista olevan jokin allerginen sairaus tai astma. Allergiset sairaudet ovat yksi tavallisimmista pitkäaikaissairauksista suomalaislapsilla, aiheuttaen kustannuksia ja kuormaa yhteiskunnalle, terveydenhuoltojärjestelmälle ja perheille....
Lue lisää »
|
|
Tässä ovat Vuoden hurmaavin irvistys 2011 -kuvakilpailum finalistit!
|
10.04.2011 |
Tässä ovat Vuoden hurmaavin irvistys 2011 -kuvakilpailun finalistit, olkaa hyvät! Finaaliin menijät ratkaistiin yksinkertaisesti sen perusteella, kuinka paljon ääniä kuvilla oli. Helistimen raati valitsee näiden kymmenen kuvan joukosta pääpalkintojen saajat tulevalla viikolla ja...
Lue lisää »
|
|
Kummitarinoiden kirjoituskilpailun voittajat on arvottu!
|
22.03.2011 |
Kummitarinakilpailun parhaat palat on nyt julkaistu Kummit-osiossa. Kaikkien tarinansa lähettäneiden kesken on arvottu voittajat kirjalahjoille, jotka valittin tarinoiden inspiroimana. Lahjat lienevät jo matkalla. Onnea voittajille! Tässä vielä voittajien nimimerkit ja kotipaikkakunnat:...
Lue lisää »
|
|
Lykopeeni laskee syöpäriskiä
|
12.03.2011 |
Filosofian lisensiaatti Jouni Karpin väitöstutkimuksen mukaan ravinnosta saataviin karotenoideihin kuuluva lykopeeni voi vähentää syöpäriskiä. Miehillä, joilla seerumin lykopeenipitoisuudet olivat korkeimmat, kokonaissyöpäriski oli 45 prosenttia pienempi kuin niillä, joilla mitattiin...
Lue lisää »
|
|
Raskausaikana tavoitteeksi vähintään 10 kala-ateriaa kuussa
|
11.03.2011 |
Kalan rasvan pitkäketjuiset rasvahapot ovat hyviä äidin terveydelle, mutta erityisen tärkeitä ne ovat kehittyvälle sikiölle ja imeväiselle. Tämän vuoksi raskaus- ja imetysaikanakin kalaruokia olisi hyvä olla ruokalistalla 2−3 kertaa viikossa. Kalaruokavaihtoehtoja on runsaasti myös...
Lue lisää »
|
|
Näin D-vitamiinin käyttösuositukset muuttuivat
|
11.01.2011 |
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, valtion ravitsemusneuvottelukunta ja Suomen Lastenlääkäriyhdistys ovat päivittäneet D-vitamiinivalmisteiden käytöstä annetut suositukset lapsille, nuorille ja raskaana oleville sekä imettäville äideille. Uudet suositukset ovat yksinkertaisemmat kuin...
Lue lisää »
|
|
Onnea Roskat kuuseen -kuvakilpailun voittajalle!
|
22.12.2010 |
Roskat kuuseen -kuvakilpailun hienoin roskista tai kierrätysmateriaalista valmistettu joulukoriste on viimein valittu! Kisaan tuli erittäin monipuolisia kuvia, joista olisi ollut vaikea valita voittaja ilman Helistimen lukijoiden antamia ääniä. Kisan voitti nimimerkki nimue, joka...
Lue lisää »
|
|
10 keinoa nopeaan painonpudotukseen
|
02.12.2010 |
Tutkimusten mukaan VLCD-menetelmä (Very Low Calorie Diet) motivoi laihduttamaan nopeiden tuloksien ansiosta. Lisäksi laihduttaminen onnistuu todennäköisemmin silloin kun kiloja lähtee nopeasti heti alussa. VLCD-menetelmä kuuluu aikuisten lihavuuden Käypä hoito -suosituksiin. 1. Suhtaudu...
Lue lisää »
|
|
THL suosittelee äideille lisää rasvaa ja D-vitamiinia ympäri vuoden
|
09.11.2010 |
Vaikka raskaana olevien naisten ravinnon laatu ja ruokailutottumukset ovat parantuneet, ruokavalioon kaivataan yhä lisää kuitua ja pehmeiden rasvojen käyttöä. Tämä kävi ilmi suomalaisessa tutkimuksesta, jossa 4 880 raskaana olevan naisen ravitsemusta seurattiin vuodesta 1997 vuoteen 2004...
Lue lisää »
|
|
Eikö kala maistu? Näin saat lapsesi syömään kalaa
|
02.11.2010 |
Lapset eivät yleensä vierasta kalan makua, ehkä korkeintaan ruotoja. Kala maistuu lapsille, kun se on lautasella kalaksi tunnistettavissa. Kalaruoka on hyvä D-vitamiinin saannin varmistaja lapsillekin ja rasvaisesta kalasta saa lisäksi aivoille ja sydämelle mieluisia rasvahappoja.Vain puolet...
Lue lisää »
|
|
Tuunaa mun kärryt –kisan voittajakuva on löytynyt
|
20.09.2010 |
Tuunaa mun kärryt kisa on päättynyt ja voittajakuva on löytynyt. Voittajakuvan lähettänyt Piia Ikonen saa palkinnoksi upeat Brio Spin lastenrattaat, Helistimen toimitus onnittelee voittajaa!Kuvakilpailussa retro oli valttia ja lopulta yksinkertainen tyylikkyys vei voiton. Lukijat kommentoivat...
Lue lisää »
|
|
Mustaherukka yllättää vaikutuksillaan
|
01.09.2010 |
Äidin raskausaikana aloittama annostus mustaherukan siemenöljyä vähentää selvästi vauvan atooppisen ihottuman riskiä vuoden iässä, totesi mustaherukkaöljyn vaikutuksia atooppisten oireiden esiintyvyyteen tutkinut Turun yliopiston tutkijaryhmä.Mustaherukan siemenöljyä saaneiden lasten...
Lue lisää »
|
|
5 vinkkiä flunssan välttämiseen
|
31.08.2010 |
Jokasyksyinen pärskintä ja aivastelu ovat tuttuja merkkejä alkaneesta flunssakaudesta. Flunssan voi välttää hyvällä vastustuskyvyllä eli immuniteetilla, joka suojaa elimistöä sairauksilta. Asiantuntijalääkäri Eeva Kari kertoo, että hyvä yleiskunto ja käsihygienia auttavat...
Lue lisää »
|
|
D-vitamiinista potkua kasvuun ja luustolle – saahan lapsesi sitä tarpeeksi?
|
31.08.2010 |
D-vitamiinivaje on Suomessa yleisempää kuin äkkiseltään uskoisi. Pohjoinen sijaintimme, vaalea ja auringolta suojattava ihomme sekä toimistotyö heikentävät tai jopa estävät D-vitamiinin muodostumista ihossa. Erityisen tärkeää on huolehtia lasten riittävästä D-vitamiinin...
Lue lisää »
|
|
Tulipaloriski kasvaa vuodenvaihteessa - ohjeita koteihin
|
29.12.2009 |
Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö (SPEK) muistuttaa, että tyypilliset joulun ja vuodenvaihteen tulipaloriskit liittyvät kynttilöihin, tulentekovälineisiin ja ilotulitteisiin. Kynttilöistä, tuikuista ja roihuista syttyi viime vuoden joulukuussa 35 tulipaloa ja tulentekovälineistä 179....
Lue lisää »
|
|
Uusi kerho perheen pienimmille!
|
23.07.2009 |
Lukuharrastus kannattaa aloittaa varhainKoskaan ei ole liian aikaista lukea lapselle. Vastasyntynyt nauttii läheisyyden hetkistä vanhemman sylissä ja kuuntelee mielellään tuttua rauhoittavaa ääntä. Kasvaessaan lapsi alkaa nauttia kuvista, kirjan koskettelusta ja maistelusta. Pian lasta...
Lue lisää »
|
|
Rekisteröi tai päivitä Tervetunnus - voita matka!
|
10.06.2009 |
Nyt on mainio tilaisuus päivittää oman Tervetunnuksen tiedot tai vähintäänkin korkea aika hankkia sellainen! Tervetunnus on henkilökohtainen nimimerkki, jolla pääset käyttämään kaikkia Tervemedian verkkopalveluita: Tohtori.fi, Helistin.fi, Poliklinikka.fi, Verkkoklinikka.fi,...
Lue lisää »
|
|
Vauvan kanssa Thaimaahan - 5 vinkkiä
|
16.04.2009 |
Tutustu viiteen neuvoon, joiden avulla saat rennomman ja onnistuneemman matkan Thaimaahan vaippaikäisen kanssa. 1. Valitse suora lento Koska lento on pienen lapsen kanssa matkatessa usein raskain koettelemus (ainakin vanhemmille), kannattaa omia hermojaan säästää rahan menonkin uhalla....
Lue lisää »
|
